Аякны киңәйтү мускуллары эшләде

Продукция тасвирламасы Pr oduct функциясе Бик игътибарлы укыту максаты Бу аякта киңәйтү глютлар һәм гастрольләр кебек башка мускулларның комачаулавын киметә, тренировка йөген тулысынча квадрисепларга тупларга мөмкинлек бирә. Бу вестусны ныгыту өчен аеруча яраклы ...

Сорау җибәрү

Тасвирлау

Техник параметрлар

Продукция тасвирламасы

Модель	XZ8014A
Машина зурлыгы	1670x1060x1480MM
Машина авырлыгы	285КГ
Авырлык	100КГ
Материал	Төгәл корыч каркас, биек - эластиклык PU ястык / аркасы, эретелгән металл өлешләр

Прoduct функциясе

Бик игътибарлы укыту максаты

Бу аякны киңәйтү, глютлар һәм гастрольләр кебек башка мускулларның комачаулавын киметә, тренировка йөген тулысынча квадрисепларга тупларга мөмкинлек бирә. Бу аеруча медиалис мускулларын ныгыту һәм алгы буын мускулларының тигез булмаган үсешен чишү өчен бик кулай.

Тиз контрольдә тотыла торган стресс

Скватлар һәм диллифтлар кебек катлаулы күнегүләр белән чагыштырганда, аякның киңәюе гади тез стресс үрнәген һәм көйләнә торган авырлыкларны тәкъдим итә. Алар тез хирургиясеннән котылучылар, аз йөк астында квадрисепларны куркынычсыз рәвештә активлаштыручылар өчен идеаль. Алар шулай ук башлап җибәрүчеләр өчен яраклы, дөрес булмаган форма аркасында тез җәрәхәтләрен булдырмаска булышалар.

Төгәл күнегүләр интенсивлыгы һәм диапазоны

Аякны киңәйтү авырлыгы {{0} be булырга мөмкин, сезнең көч дәрәҗәсенә карап, берничә килограммнан берничә дистә килограммга кадәр, тренировкаларның интенсивлыгын әкренләп арттырырга мөмкинлек бирә. Кулланучы шулай ук тиешле сыгылу һәм киңәйтү почмагын сайлый ала.

Инструкция

Машина көйләү (төп шарт)

Урын биеклеген көйләү

Утырганнан соң, тезләрегез машинаның төп ноктасы белән тигезләнсен, аякларыгыз педальләргә тулысынча таяныгыз, һәм буыннарыгыз җиргә параллель.

Аяк позициясен тәэмин итү

Машинаның басым тактасын бозау алдында, тизегездән 3-5 см астына куегыз. Калтыранмыйча тотрыклы көч кулланырга мөмкинлек бирүче тыгызлык кулланыгыз.

Авырлыкны көйләү

Көчегезгә карап тиешле авырлыкны сайлагыз. Башлап җибәрүчеләргә 5-10 кг белән башларга һәм хәрәкәт белән танышкан саен әкренләп артырга киңәш ителә.

Стандарт процедура

Башлау позициясе

Арткы урындыкка таян. Ике кулыгыз белән аякны киңәйтүнең ике ягында тоткычларны тотыгыз. Upperгары тәнегезне тотрыклы тотыгыз, алга карагыз, тезләрегезне 90 градуска игез.

Аякны киңәйтү

Квадрисепсны кулланып, бозауларны әкрен генә турайтыгыз һәм тезләрегез тулысынча сузылганчы, педальләрне өскә күтәрегез, бераз 10-15 градус иелүне саклагыз. 2-3 секунд тотып торыгыз һәм квадрисеплардагы кысылуны сизегез.

Акрын төшү

Хәрәкәтнең өстендә кыска пауза ясаганнан соң, бозауларны әкренләп 90 градуска кадәр түбәнәйтегез. Акрынрак төшегез һәм тиз чыгармагыз. 2-3 секунд тот.

Кабатлау

Комплектка 12-15 тапкыр кабатлагыз. Без сессиягә 3-4 комплект тәкъдим итәбез, комплектлар арасында 60-90 секунд ял.

безнең хезмәтләр

Күнегүләр дәвамында тотрыклы өске тәнне саклагыз. Аркаңны архивлаудан, җилкәләреңне кысудан яки бөдрәгеңне күтәрүдән саклан. Бу квадрисепларны читкә алып китәчәк һәм арканың уңайсызлыгын китерергә мөмкин.

Тезләрегезне аяк бармакларыгыз белән тигезләгез. Йөкнең үзгәрүен булдырмас өчен, эчкә яки тышка борылмагыз, җәрәхәтләр куркынычын арттырыгыз.

Эзлекле хәрәкәт тизлеген саклагыз һәм бозауларны тизлекне арттыру өчен кулланмагыз. Эффектив күнегүләр өчен квадрисепларның актив флексионы һәм киңәюе бик мөһим.

Завод турында мәгълүмат

1 (37).jpg 1 (38).jpg 1 (24).jpg

News

Сораулар

С: Машина ихтыяҗлары буенча көйләнә аламы?

:: Custom- функцияне аякта киңәйтү машинасы яки аягын киңәйтү + аякта бөдрә - бер машина, шул исәптән махсус логотип

С: MOQ һәм әйдәп бару вакыты нәрсә ул?

:: Стандарт җитештерү циклы - 20 көн, махсуслаштырылган җитештерү циклы - якынча 30 көн

С: Сыйфат ничек?

:: Чимал алганнан алып җитештерү процессына, аннары әзер продуктлар китерелгәнгә кадәр, бөтен процесс ким дигәндә 8 сыйфат тикшерү процедурасы аша уза, һәм заводның квалификация дәрәҗәсе 99% тан артык.

С: Төп өстенлек нәрсә ул?

:: Тулы - чылбыр бәясен контрольдә тоту мөмкинлеге, тиз үзләштерүнең эффективлыгы, һәм халыкара стандартларга туры килгән сыйфат белән идарә итү системасы клиентларга cost- эффектив һәм тотрыклы тәэмин итү чылбыры ярдәме күрсәтә ала.