Threadәяүле юлда аяксыз йөгерү турында нәрсә әйтеп була?

Кайбер тикшерүчеләр алып баручы кешеләр сәламәтрәк дип саныйлар, мәсәлән, яланаяк йөгерүчеләр үкчәсен салганчы, аяк киеме киеп йөриләр. Хәтта каты җирдә, яланаяк йөгерүчеләр арасында йогынты ясый, җир әле дә кечкенә, шуңа күрә ике аякта йогынты үз үкекләренә төшкән кешеләрнекеннән кечерәк. Яланаяк йөгерү шулай ук ​​аягы эластиклык һәм бозау һәм аяк мускулларын нәтиҗәлерәк куллану.

Ләкин күбрәк спорт медицина медицина белгечләре яхшы кампания эффекты белән парлы аяк киеме уртак җәрәхәтләр белән чагыштырып була дип саныйлар. Бигрәк тә тресслы йөгерү режимында җәяүле юл тибрәнү тибрәнү тезләренә, тубыкларга һәм башка буыннарга кирәк түгел, һәм аяк тире булганда тайгак тудырачак. Яланаяк йөгерү аяк очларын җиңел генә киеп, блистерга җиңел китерергә мөмкин.
Трасмакта йөгерү аяк киемен генә түгел, шулай ук ​​профессиональ аяк киеме таләп итә! Аяк киеменең булуы сезгә йөгерү вакытында йогынты ясый һәм тезләрегезне сакларга булыша ала!