Утырган чуму

Equipmentиһаз урынында утырыгыз, кулларыгыз белән тоткарлагыз, беләкләрегез җиргә перпендикуляр булсын, тәнегезне тотрыклыландыру һәм көч траекториясеннән тигезләгез.

Трицепс һәм векторалис мускулларының көчен туплагыз, терсәкләр бераз иелгәнче, мускул төркемнәре контрактын сизеп, тоткычларны алга куегыз.

Көчне әкренләп контрольдә тотыгыз, кулларыгызны оригиналь траектория буйлап алыгыз, бу миситларны саклау һәм эффектны тәэмин итү өчен көч контролен саклау.

"Push - - rest" хәрәкәтен кабатлагыз, хәрәкәтләр, 12-15 тапкыр, комплект арасында 30-60 секунд ял итү. Сез алгарыш өчен йөкне арттыра аласыз.

R & D хезмәткәрләре күбесенчә техника һәм спорт фәннәре, эргономика һәм җиһазлар бизәү кебек кырлардан килә; Producитештерүчеләр катгый күнегүләр алдылар һәм продукт сыйфатын тәэмин итү өчен алдынгы җиһазлар белән шөгыльләнәләр.

Даими иҗади семинарлар үткәрелә, һәм хезмәткәрләр -} Энергия фитнес концепцияләрен төрле итәр өчен продуктларга актив рәвештә тараталар, базар көндәшлек кирәк.

R & D, җитештерү, сату, -}} Сату секторында R &-} Сату секторлары арасында киртәсез хезмәттәшлек, тиз мәгълүмат агымы белән. R & D таләпләргә җавап бирә, җитештерүне тәэмин итә, сату җиткерүен тәэмин итә, һәм - Сатудан соң шома эшләүне тәэмин итү.

Саф тренинг системасы бар, һәм хезмәткәрләр эчке һәм тышкы өйрәнүдә актив катнашалар. Иске хезмәткәрләр яңаларын җитәклиләр, тәҗрибә уртаклашалар, һәм команда аның мөмкинлекләрен өзлексез яхшырта һәм көчләрне профессиональ көч белән алып бара.